Ваша корзина:
выберите книги в нашем каталоге

Ключ к себе. Управляем гневом

24 р. 90 к.
Осталось 1 шт.

Перевод: Горохов Василий

ISBN: 978-5-00169-928-6

Страниц: 160

Тип страниц: офсет

Переплет: Мягкий переплёт

Формат: 240x167x10 мм

Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя простые упражнения, подросток научится контролировать сложные эмоции и управлять ими конструктивными способами.

Гнев — естественная человеческая эмоция. Друзья, родители, социальные сети, школьная нагрузка — все это источники сильного стресса, в ответ на который ребенок может испытывать гнев. Справиться с ним или сдержаться бывает сложно. В результате ребенок может говорить обидные слова, кричать, совершать необдуманные поступки, а потом переживать из-за этого.

Ситуация поправима. Благодаря этой тетради подросток освоит навыки терапии ACT (терапии принятия и ответственности), которые помогут справляться с негативными мыслями, не теряя контроля. Он узнает, что вызывает гнев, научится понимать и слышать себя и улучшать свое состояние.

Преимущества тетрадей серии «Ключ к себе»:

  • Научно-доказательная база

  • Практическая направленность

  • Интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку

  • Практически мгновенный эффект

  • Авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях

Для кого эта книга

Для подростков, которые часто ощущают раздражение, злость и ярость, хотят научиться управлять этими сложными эмоциями и не позволять им брать над собой верх.

Для родителей, которые хотят укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь их психологическому состоянию

О серии «Ключ к себе. Простые практики самопомощи»

В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.

Развороты, загруженные пользователями Загрузить картинку
Загрузите разворот первым.
Комментарии читателей Добавить комментарий
Комментариев пока нет. Оставьте первым комментарий на данный товар.
С этой книгой также покупают

О нашем магазине

В нашем магазинчике Вы сможете найти лучшие вещи из мира современной и классической литературы, написанные для детей лучшими авторами, переведенные лучшими переводчиками, проиллюстрированные лучшими художниками и вышедшие в лучших издательствах.

Книги для подростков

В рубрике «Современная проза для подростков» мы представляем книги, написанные современными авторами, для современных подростков. Книги, в которых взрослые разговаривают с детьми на одном языке. Это книги о любви, дружбе, одиночестве, поиске себя. В этих книгах взрослые говорят с детьми об очень важных проблемах по-настоящему, не закрывая глаза. В современной прозе для подростков, например, ведутся разговоры о том, что такое смерть, бывают ли поступки на 100% хорошими или плохими, как научится выстраивать отношения с людьми непохожими на тебя, будь то человек с ограниченными физическими возможностями, раздражающий тебя одноклассник или ничего не понимающая в окружающей действительности учительница. На наш взгляд, эти книги служат своеобразным мостиком между миром детской наивной, сказочной литературы и массивом «взрослых» книг с поднимаемыми в них серьезными проблемами, написанными мудреным языком.